內褲選擇直接影響外陰健康。建議選擇100%純棉材質，透氣吸濕性好，避免化纖面料刺激皮膚。內褲尺寸要合適，過緊會摩擦外陰，過松易堆積分泌物。

每日更換內褲并用60℃以上熱水清洗，陽光下暴曬殺菌。避免長時間穿緊身牛仔褲或打底褲，減少局部潮濕悶熱環境。運動后及時更換干凈內褲，保持外陰清潔干燥。